Jag har jobbat över i flera dagar och så fort jag kommer hem stupar jag i säng och somnar, jag hinner ge mina barn ett par pussar, sambon hinner jag knappt säga hej till. Jag vaknar istället klockan 4-5 på natten och ångesten väller fram, jag har så mycket jag måste göra som inte hinns med, så mycket annat som jag bara inte kan släppa tankarna ifrån.
I natt tänkte jag att jag skulle prova meditation för att kunna somna om. Jag läste en bok skriven av en meditationsmunk för bra många år sedan, jag minns att han skrev att man skulle ta ett ord och upprepa det i huvudet gång på gång. Av någon konstig anledning blev första ordet jag kom på "körsbärsträd", men det blev alldeles för långt och det var svårt att upprepa, så jag kortade ner det till "träd". Så det var det jag gjorde klockan 5 i natt då, jag låg och upprepade ordet i huvudet; träd, träd träd träd........
Lite smått galet kanske, men vad gör man inte för att få sova lite till... vet dock inte om"träd" var det sista jag tänkte på när jag somnade. ( varför ska jag ens fundera över om det var det sista jag tänkte på innan jag somnade, vad spelar det för roll, jo för min hjärna kan inte slappna av och måste tänka på allt onödigt oxå!)
Näe... grrr.. nu ska jag ta en alvedon och försöka bli lite normal igen... Au revoir!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar